パッケージを見る。成分表を見る。
どれも似たようなことが書いてある。
「かえでは泥汚れが気になるし、
あやめは香りに敏感だし…」
家族のことを考えると、
余計に選べなくなる。
棚の前で10分。
後ろから来た人に気を使って
とりあえず手に取ってみる。
でも決められない。
「私、何してるんだろう…」
気づいたら、
いつの間にか30分も経っていた。
結局「売れてるやつ」を手に取る。
「また決められなかった…
選ぶの、苦手なのかな」
🌱 Step 1
「選べない」には理由がある
棚の前で立ち尽くしてしまうのは、
あなたのせいじゃありません。
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「どれも同じに見える…」
ドラッグストアの洗剤棚で、
そんな風に立ち尽くしたこと、
ありませんか？
でも、それって
本当に「あなたのせい」でしょうか？
ここで、チョッとだけ考えてみてください。
実は、洗剤の種類って、
昔に比べて
すごく増えてるんです。
粉末だけだった頃から、
液体、ジェルボール、濃縮タイプ…
今、棚にはいろんな種類が並んでいます。
しかも、どれも「これがいい！」と
アピールしてくる。
これだけあったら、誰だって迷います。
選べなくて当然なんです。
これ、「選択疲れ」って呼ばれてるんです。 商品が多すぎて、脳が疲れちゃう。 選ぶ力がないんじゃなくて、選ぶ環境が厳しいだけ。
「選べない自分がダメ」なんじゃない。
「選びにくい状況」が
あるだけなんです。
じゃあ、どうすればいいの？
答えは、意外とシンプルです。
棚の端から端まで、
見なくていい。
「何を解決したいか」を
チョッとだけ考える。
それだけで、
見るべき範囲が
ぐっと狭まります。
例えば…
洗剤なら
「泥汚れに強いもの」
「香りがやさしいもの」
「コスパがいいもの」
どれか一つ決めるだけで、
選択肢は減ります。
「今日は香りで選ぼう」
そう決めたみはるさんは、
棚の前で迷わなかった。
3分で、3つに絞れた。
「あれ、選べてる」
その小さな気づきが、
チョッとだけ、
気持ちを軽くしてくれる。
「選べなかった」が
「選ばなかった」に変わる
「選べない」には、
ちゃんと理由があります。
商品が多すぎて、
情報が多すぎる。
だから、
「全部見なくていい」んです。
気持ちの変化
Before
「また決められなかった…」
After
「今日は、
香りを気にして
選んでみた」
そう言えたら、きっと、
モヤモヤは減る。
でも、
「じゃあ、どこを見ればいいの？」
次は、「見るポイント」の絞り方を、
一緒に考えてみませんか？