子供の足の健康のしおり

どんな資料か

学校の子どもの健康を支える公益財団法人、日本学校保健会の冊子です。子どもの足のしくみ、足に起きやすいトラブル、靴の選び方と履き方が、学校の先生や保健の担当の人に向けて書いてあります。2019年3月に出て、会のホームページで読めます（2026年10月8日に開いて確かめました）。

記事に関わる所で、言っていること

• 大きさの決め方：まず足の長さを基準に選ぶ。ただし「実際は履いてみないと分かりません」
• つま先の余裕：つま先は「1cm弱くらいの余裕」。かかとを上げて、つま先のほうで立っても、5mmは隙間があるものがよい。「余裕を持たせすぎないように注意します」（記事の「つま先の1cm弱」は、ここから）
• 大きすぎる靴：「成長を見越して大きすぎる靴を選ぶと、足を痛めることになります」（記事の「大きめにする必要は、ありません」は、ここから）
• 横幅：「横幅は緩すぎずきつくないものを選びます」
• 合わせ方：座って、かかとを靴の後ろに合わせ、靴の曲がる所と、足の指の付け根が合っているかを見る
• 履き方：かかとをつぶして、スリッパのように履かない
• 小学生の靴の形：つま先とかかとを持ってねじったとき、底に一定の硬さがあるスニーカーで、面ファスナー（中学生以上では靴ひも）の型がよい（上履きに限った話ではない。最終ページ 3 巡目の広告審査で足した）
• 受診：外反母趾は「痛みが出た場合には整形外科の受診を促してください」、扁平足は長引くようなら整形外科へ、爪の食い込み（陥入爪）は症状が重くなったら皮膚科か整形外科へ（記事の「痛みが出たら受診を」は、ここから）

言っていないこと

この冊子は、靴全体の話で、上履きだけの項はありません。小学生の靴の形（面ファスナーの型）は書いていますが、上履きの形についての注意は、同じ会の2009年の冊子にあります。

えらびのたねでの使い方

記事では、上履きの大きさを決めるときの物差しとして使っています。「サイズの数字は、足の長さ」は、足と靴と健康協議会の説明からで、この冊子の言葉ではありません。この冊子は、特定の商品をすすめてはいません。